Evelyn Lorena Rivera Mosquera.
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Mis 5 actividades o estrategias
· Diseñar programas de ejercicios personalizados que se ajusten a las capacidades y necesidades individuales de los adultos mayores. Estas actividades físicas adaptadas permiten mantener la movilidad, fortaleza y equilibrio, lo que a su vez promueve su independencia y autonomía en las tareas cotidianas.
· Organizar actividades que desafíen y estimulen la mente de los adultos mayores (puede incluir juegos de memoria, rompecabezas, lectura, escritura, participación en grupos de discusión o actividades artísticas).
· Promover la participación activa de los adultos mayores en la comunidad, ya sea a través de voluntariado, grupos de interés, actividades sociales o proyectos comunitarios. Al involucrarse en estas actividades, los adultos mayores pueden establecer relaciones sociales, compartir sus conocimientos y experiencias, y contribuir de manera significativa a la sociedad.
· Introducir a los adultos mayores en el uso de tecnología y dispositivos que les faciliten la vida diaria. Esto puede incluir enseñarles a utilizar teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras para comunicarse con familiares y amigos, acceder a información relevante, realizar compras en línea o utilizar aplicaciones de recordatorios y seguimiento de medicamentos. Estas herramientas tecnológicas les brindan mayor autonomía y les permiten mantenerse conectados con el mundo que les rodea.
· Reconocer y fomentar la capacidad de los adultos mayores para tomar decisiones sobre su propia vida y cuidado personal. Esto implica involucrarlos en la toma de decisiones relacionadas con su salud, estilo de vida, planificación financiera, actividades recreativas y elección de servicios de apoyo.
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Esta política tiene como objetivo garantizar el pleno goce de los derechos humanos de las personas mayores, en igualdad de condiciones, para contribuir a su inclusión y participación en la sociedad. Si los derechos no están garantizados, los Estados deben adoptar medidas legislativas u otras para asegurar su efectividad, sin contradecir su propósito y razón. También, los deberes del adulto mayor incluyen cuidar su cuerpo, mente y entorno, adoptar hábitos saludables, participar en actividades físicas y culturales, y promover su propio bienestar y reducir su dependencia. También deben proporcionar información verídica y legal sobre sus condiciones sociales y económicas.
La Política Colombiana de Envejecimiento Humano y Vejez 2015-2024 se enfoca en alcanzar una vejez autónoma, digna e integrada, promoviendo los derechos humanos, el envejecimiento activo, la protección social integral y la organización del cuidado. Los cuatro ejes estratégicos de la política abordan la promoción de derechos, la protección social, el envejecimiento activo y la formación del talento humano e investigación.
Además, se establecen bases normativas para garantizar el acceso de las personas adultas mayores al sistema educativo, reconociendo la educación para adultos como parte del servicio público educativo, y se definen los lineamientos legales aplicables.
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La principal acción que haría para cumplir esta ley sería Promover la capacitación y formación de los cuidadores de adultos mayores, ya sean familiares o contratados, para que estén informados sobre los derechos de los adultos mayores y las formas adecuadas de cuidado. Además de establecer mecanismos de supervisión y monitoreo para garantizar que los cuidadores respeten los derechos de los adultos mayores y brinden un cuidado adecuado en el domicilio.
Por otra parte, promoveria la participación activa de los adultos mayores en la toma de decisiones relacionadas con su cuidado en el domicilio, teniendo en cuenta sus preferencias y necesidades. De igual forma, estableceria medidas para prevenir y sancionar cualquier forma de maltrato, abuso o negligencia hacia los adultos mayores en el ámbito del cuidado en el domicilio.
Por último, garantizar el acceso a servicios de salud, atención social, recreación y cultura para los adultos mayores en el domicilio, de manera que se promueva su bienestar físico, mental y emocional.
