[Fainory Capera malambo]

G Foro: Estrategias para incentivar la autonomía e independencia en el adulto mayor

Yo pienso que es muy importante ayudar al adulto mayor a que siga siendo independiente y no hacer todo por ellos, porque eso los hace sentirse útiles y felices.

Algunas actividades que yo pondría en práctica serían:

1. Dejar que hagan por sí mismos cosas sencillas como vestirse o comer, solo ayudarlos cuando de verdad lo necesiten.
2. Motivarlos a hacer caminatas cortas o ejercicios suaves para que se mantengan activos.
3. Incluirlos en tareas del hogar como tender la cama, regar las plantas o ayudar a cocinar.
4. Hablar con ellos, leer juntos o hacer juegos que les ayuden a mantener la mente activa.
5. Escucharlos y dejar que tomen sus propias decisiones, para que sientan que su opinión vale.

[Fainory Capera malambo]

GjjffForo: Deberes y Derechos de los Adultos Mayores

En mi opinión, la Ley 2055 de 2020 es muy importante porque nos recuerda que todos los adultos mayores merecen respeto, igualdad y un trato digno sin importar su edad.

En el cuidado en casa, yo aplicaría esta ley tratando siempre al adulto mayor con cariño, hablándole con respeto y teniendo mucha paciencia. También dejarlo participar en sus decisiones, escucharlo y no hacerlo sentir inútil o como una carga.

Creo que es clave apoyarlos en lo que necesiten, pero sin quitarles su independencia. Si veo que alguien los trata mal o los ignora, yo lo diría, porque el maltrato también puede ser con palabras o con la indiferencia.

Para mí cuidar a un adulto mayor es hacerlo sentir querido, útil y valorado. Todos vamos a llegar a esa etapa, y por eso debemos brindarles amor y respeto como queremos que lo hagan con nosotros.