[Alejandra Tangarife]

1)Proporcionar utensilios y educar sobre su correcto manejo para fomentar la alimentación individual 2)VESTUARIO:tener la opción de decidir que prendas quiere usar
3) ASEO PERSONAL: llevar una rutina en su hora de baño lo cual haga sentir cómodo ..4) ACTIVIDADES DE GUSTO PARA EL PACIENTE: Conversar sobre sus gustos y así buscar actividades que le llamen la atención, las pueda realizar y genere buen resultado .5) MOVIMIENTO FISICO: Tener en cuenta patologías o discapacidades que presente el adulto mayor, para así poder elegir y preparar una rutina de ejercicios según su necesidad .

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[Yuragni Cordoba]

1. Permitir que el adulto mayor tome decisiones sobre su vida diaria,como que ropa colocarse o que actividad realizar

2. Ensenar y fomentar actividades de autocuidado, como banarse, vestirse, preparar comidas sencillas.

3. Fomentar la participacion en actividades fisica y recreativas que sean seguras y adecuada para su edad y condicion fisica, como caminar, basilar, pintar etc

4. Ayudar al adulto mayor a gestionar sus finanzas como pagar facturas, manejar su dinero, para que pueda manejar su independencia economica

5. Ensenar a Usar tecnologias como telefonos moviles, para mantenerse conectado con familiar es y amigos y asi acceder a informacion y servicios

[Jenni nathalia quiroga baez]

•recrear actividades físicas dependiendo de la limitaciones del adulto mantener el cerebero activo con juegos de mesa lectura teniendo el entorno con buena higiene y limpieza

[Angela Maria Acosta]

FOMENTAR LA PARTICIPACIÒN EN ACTIVIDADES DE LA COMUNIDAD :

Esto puede incluir unirse a un grupo de apoyo o voluntariado. Ser parte de una comunidad puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse conectados, activos y comprometidos con el mundo que los rodea.

PROMOVER LA INDEPENDENCIA EN LAS TAREAS COTIDIANAS :

Ayudarles a aprender cosas nuevas, habilidades o a encontrar formas de hacer las cosas de forma independiente.

OFRECER OPORTUNIDADES DE APRENDIZAJE :

Se puede incluir tomar clases, leer libros o participar en otros pasatiempos que les interesen. El aprendizaje puede ayudar a los adultos mayores a mantener su mente activa y aprender nuevas habilidades.

FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÌSICA :

Como caminar, nadar o hacer ejercicio. La actividad física puede ayudar a los adultos mayores a mantener su salud física y mental.

CREAR UN AMBIENTE DE APOYO:

Proporcionar a los adultos mayores los recursos que necesitan para mantener su independencia, como transporte, asistencia con las tareas del hogar o apoyo emocional.

[Laura Aponte]

1.Higiene personal:Ir solo al baño,lavarse,cepillarse los dientes, ducharse y dejar el cuarto de baño recogido.

2.Vestirse:Cubrir de acuerdo al cuerpo la ropa.

3. Alimentación:Es tener una alimentación saludable para tener una buena salud.

4.Acostarse a la hora convenida en su cama.

5.Juego : disfrutar jugando y compartir los juegos.

[Yelsy Contreras]

1. brindar el apoyo si lo necesita

2. crear estrategias para brindar la ayuda si tener complicaciones

3. organizar actividades que se adapten a sus capacidades

4. crear un entorno limpio y seguro

5. establecer una confianza y empatia

[Yelsy Contreras]

1. crear actividades fisicas y creativas.

2. crear rutinas que ayuden a mejorar su calidad de vida

3. crear una buena comunicacion para brindar una red de apoyo

4. hacer que pueda manejar por si mismo

5. cfrear un entorno seguro para sus capacidades

[Johan Garzón]

Para incentivar la autonomía e independencia en el adulto mayor, se pueden implementar las siguientes actividades o estrategias:

Fomentar la Toma de Decisiones: Permitir que los adultos mayores elijan actividades diarias, como la ropa que desean usar o las comidas que prefieren. Esto refuerza su sentido de control y autoestima.

Actividades Físicas Adaptadas: Promover la realización de ejercicios adecuados a sus capacidades, como caminatas. Estas actividades no solo mejoran la salud física, sino que también contribuyen a su bienestar emocional y social.

Estimulación Cognitiva: Implementar juegos y actividades que desafíen su mente, como acertijos, sopas de letras o juegos de mesa. Esto ayuda a mantener la agilidad mental y a prevenir el deterioro cognitivo.

Adaptación del Entorno: Realizar modificaciones en su hogar para eliminar barreras arquitectónicas, como instalar pasamanos o mejorar la iluminación. Un entorno seguro y accesible facilita la movilidad y fomenta la independencia.

Fomentar Conexiones Sociales: Organizar actividades que promuevan la interacción social, como reuniones familiares, clubes de lectura o grupos de ejercicio. Mantener relaciones sociales es crucial para combatir el aislamiento y la soledad, lo que a su vez apoya su autonomía.

Estas estrategias no solo buscan mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, sino que también promueven su dignidad y bienestar general.

[Milena Rodríguez]

1.involucrar al adulto mayor en la toma de decisiones sobre su vida diaria, planificacion de comidas o actividades.

2.apoyar la autosuficiencia ayudar al adulto mayor a realizar tareas cotidianas de manera independiente,como la gestion de medicamentos o la realizacion de compras.

3.incentivar la participacion en actividades fisicas adaptadas a sus necesidades y capacidades,como caminatas o ejercicios de estiramiento.

4.estimular la mente ofrecer actividades cognitivas,como crucigramas,rompecabezas o lectura,para mantener la mente activa.

5.ofrecer apoyo emocional y validacion para ayudar al adulto mayor a mantener la confianza y la autoestima.

[Milagros Swift]

Las estrategias o actividades que realizaría para incentivar la autonomía e independencia del adulto mayor serian:

– Incentivarlos a salir al parque , podría implementar juegos con una pelota

-Si están en casa o clínica utilizar juegos como parques , ajedrez así puedo ayudarlos a incentivar su mente

-Conversar con ellos de las cosas que más les gustan, colocar música, hablar de sus antepasados y de su vida cotidiana , ver películas, ver juegos de fútbol y conversar sobre ello

– -Mostrarles que pueden hacer cosas como aeróbicos , bailo terapias , y relacionarse con las personas

-permitir que los adultos mayores elijan actividades diarias, como la ropa que desean usar o las comidas que prefieren. Esto refuerza su sentido de control y autoestima

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[Marisol Gallo Cardona]

1. apoyarlos con las actividades diarias para que sean mas autonomos e independientes

2 hacerles actividades recreativas ya sean de de baile, fisico, o de mesa

3 incentivar a la realizacion de actividades que le guste y donde se le pueda reforsar la parte memoria

4 promoverlos a actividades como reuniones familiares o con amigos

5 tambien en actividades manuales ,como pintar, tejer , cocinar entre otras

[Yuris Pineda]

Incentivarlos a realizar actividades diarias de la vida cotidiana que estén adecuados para que tengan una mejor autonomía ejemplos:° aprendizaje cognitivo para que puedan mantener su mente activa, °actividades de autocuidado, ° incentivarlos a tomar sus propias decisiones° dejar que realicen ejercicios u otras cosas.

°y actividades diarias como el vestirse comer, asearse y realizar actividades diarias y normales.

[Johan Stiven Moreno Ruiz]

Excelente enfoque! Aquí te presento 5 actividades o estrategias para incentivar la autonomía e independencia en el adulto mayor:

1. Fomentar la toma de decisiones: Involucrar al adulto mayor en decisiones sobre su cuidado, vida diaria y planes, para fortalecer su sentido de control y autonomía.

2. Apoyo a la realización de tareas cotidianas: Ayudar al adulto mayor a realizar tareas como cocinar, limpiar, administrar medicamentos, etc., de manera segura y autónoma.

3. Ejercicios y actividades físicas adaptadas: Implementar ejercicios y actividades físicas que se adapten a las necesidades y capacidades del adulto mayor, para mantener su movilidad y fuerza.

4. Uso de tecnologías asistidas: Proporcionar herramientas y tecnologías, explicarles la evolución tecnológica que se ha visto actualmente.

5. Fomentar la socialización y participación comunitaria: Incentivar la participación del adulto mayor en actividades sociales, culturales y comunitarias, para mantener su conexión con otros y evitar el aislamiento.

Recuerda que es fundamental adaptar estas estrategias a las necesidades y capacidades individuales del adulto mayor, para garantizar su seguridad y bienestar.

[Geraldine Alejo]

Para actividades qué podamos realizar que ponga su creatividad 

✓ pintar, dibujar, hacér anualidad

✓ Leer, escribo

✓ hacer aeróbicos

✓ bailar con la música que le gusta

✓ caminar

✓ juegos de memoria, que los hagan pensar, como parqué ajedrez cartar

[Geraldine Alejo]

Podemos hacerlo actividades físicas cómo corre tratar caminar

Ejercicios de equilibrio para así evitar fracturas

Ejercicios de flexibilidad estirar

Actividades de relaciones masajes

Actividades qué relacione el habla

Actividades con sus familiares