-
RECOMENDACIONES PARA FAVORECER LA AUTONOMÍA
-
las estrategias o actividades que realizarían para en centilvar la autonomía independencia que aunque no puedan vestirse solos le preguntemos que ropa se quieren colocar realizar actividades de relajación caminar Acer ejercicio bailar pintar leer y tener una buena comunicación
-
1 promoción y prevención de la salud. 2brindar cuidados paliativos 3 derechos y deberes del paciente. 4 respetar la integridad del adulto mayor. 5 brindar acompañamiento adecuado y realizar actividades físicas.
-
1Clases lúdicas 2talleres manualidades 3juegos de atención 4clases de baile. 5clases de de motivación personal
-
- Ejercicios música.
- El juego de la pelota: pasar una pelota y comentar una experiencia feliz actividad ideal y entretenida
- Creación de una banda musical
- Juegos de mesa la agilización de la memoria
-
1)Hidratación
2)Motivar la actividad física
3)Estimulación
4)Estar pendiente de su estado de salud
5)Pausas activas
6)Recreación
-
1.ejercicios de memoria
2.actividad física
3.juegos de mesa
4.recreacion
5.dejarlos tomar decisiones y de hacer si
-
– Adaptando su entorno de acuerda a sus necesidades, para que ellos pueden realizar actividades y podersen sentir autónomos
– Respetando sus decisiones,es la mejor forma de hacerle saber que su opinión se toma en cuenta y tambien es importante
– Dejarlo hacer sus cosas, no significa el no ayudarles o inlcuso no supervisarlos sino que a medida que un adulto mayor ve que le resuelven tareas básicas que el igualmente puede realizar bien sea lentamente o incluso equivocándose, empieza a perder la confianza en sí mismo y esto hace que su autonomía se vea afectada.
– Incentivar a mantener activo, por ejemplo el hecho de ejercicios fisicos o incluso talleres de arte, independientemente se encuentre en silla de ruedas es super importante el movimiento de extremidades superiores como por ejemplo el crochet y el ajedrez.
– Reconocerles sus logros, es muy importante el hecho de felicitarlos por algun logro hecho por sí mismo, eso además de mejorar su autonomía tambien ayuda en su autoestima
-
La práctica regular de ejercicio físico, independientemente de la edad, es una inversión en la salud. La actividad física aporta numerosos beneficios y contribuye a prevenir numerosas enfermedades
Es aconsejable escoger un tipo de actividad física adecuada alas condiciones físicas que nos apetezca y motive, y que de manera progresiva la podamos incorporar en nuestro día a día. Con nuestros mayores de edad. Algunos ejemplos:
1- dibujar, pintar, leer
2- caminar, recordar cosas de la vida pasada o de familiares
3- practicas yoga, realizar ejercicios
4- practicar lecture y dar una version de ello
5- viajar y conocer lugares,personas nuevas -
1- higiene personal ir solo al baño cepillarse los dientes etc.
2-vestirse solo
3- comer de todo y sin ayuda
4- acostarse ala hora conveniete en su cama 5- jugar y disfrutar jugando con sus familiares o cuidador
-
1.Permitirle realizar alguna actividad si lo puede hacer, con supervisión sin interferir.
2.Dejar que el adulto mayor decida lo que quiere comer o como se quiere vestir.
3.Realizar actividades lúdicas que le gusten.
4.Dejar que expresen sus ideas y sus puntos de vista.
5.Salir a caminar si así la persona lo quiere.
-
Las recomendaciones que daria para incrementar la autonomia e inependencia al adulto mayor seria:
1.Actividades recreativas como aerobicos ,juegos ,zumba, salidas al parque o al cine donde el adulto mayor realice movimiento, estabilidad y orientacion al realizar cualquier actividad
2.Tener rutinas al despertar como el aseo personal y deciciones como en la vestimenta , autoimagen y de organizar su habitacion ,asi el adulto mayor tiene encuenta estos pequeños aspectos pero que igual ayudan a ser independientes.
3.Realizar Actividades para la memoria ya que sabemos que las personas adultas mayores tienden a olvidar las cosas por su avanzada edad pero lo podemos evitar o retrasar con actividades como sopas de letras, crucigramas y bastante lectura para activar la mente.
4.Deacuerdo a su alimentacion debemos tener en cuenta si tiene alguna patologia el cual exiga una alimentacion estricta para que tenga una buena salud , y asi mismo preguntarle al adulto mayor que le gusta y que no para brindarle una alimentacion agradable a su parecer.
5.Una buena comunicacion con el adulto mayor , mas que todo ser un apoyo emocional , decirles que estuvo muy bien realizada la actividad , felicitarlos por sus logros , motivarlos a levantarse cada dia ya que cada dia es un dia mas que debemos agradecer por estar vivos, e icluir a los familiares para que los adultos mayores se sientan mucho mas acompañados .
-
1 ejercicio: calentar y estirar un poco los músculos del cuerpo
2 juegos de memoria
3 juegos recreativos
4 tener espacios para comunicarse entre ellos y que se gozen ese espacio
5 dar un paseo por los alrededores e irles mostrando y enseñando cosas que quizás ellos no pueden reconocer o ver a simple vista
-
para un envejecimiento sano y una independencia de nuestros adultos mayores las actividades que les podemos realizar son:
1. Ejercicio de atención focal
2.Momentos de culta
3.Encuentros con algunos recuerdos
4.Ejercicio de atención sostenida
5.Bailes,juegos de mesa
-
Actividades o enfoques que haría al adulto mayor
1.realizar actividades cómo bailes
2.lecturas
3.laberintos sopas de letras
4.actividad recreación chistes
5.caminatas espacio al aire libre
-
Es importante y primordial tener vocación y amor por lo que hacemos, así podemos brindar nuestro mejor apoyo y seguridad en lo que hacemos, EMPATIA por quienes por cierta condición física o edad, pensamos ignorantemente que SON DIFERENTES al resto de sociedad, cuando son ellos lo mas importante como seres HUMANOS.
1) plantear charlas de motivación
2) integrar sus opiniones a actividades
3) Plantear salidas a reservas Naturales
4) Realizar ejercicios físicos y mentales
5) Vincular a una sociedad útil y progresiva, adaptando al mayor a un espacio seguro
Log in to reply.