[Hasbleidy giseht Martinez]

1- higiene personal ir solo al baño cepillarse los dientes etc.

2-vestirse solo

3- comer de todo y sin ayuda

4- acostarse ala hora conveniete en su cama 5- jugar y disfrutar jugando con sus familiares o cuidador

[Hasbleidy giseht Martinez]

La práctica regular de ejercicio físico, independientemente de la edad, es una inversión en la salud. La actividad física aporta numerosos beneficios y contribuye a prevenir numerosas enfermedades

Es aconsejable escoger un tipo de actividad física adecuada alas condiciones físicas que nos apetezca y motive, y que de manera progresiva la podamos incorporar en nuestro día a día. Con nuestros mayores de edad. Algunos ejemplos:

1- dibujar, pintar, leer
2- caminar, recordar cosas de la vida pasada o de familiares
3- practicas yoga, realizar ejercicios
4- practicar lecture y dar una version de ello
5- viajar y conocer lugares,personas nuevas