[Nataly Roa]

1. actividades recreativas sencillas sin necesidad de mucho esfuerzo fisico

2.preguntarle q son las cosas q mas le gusta hacer

3. hacer actividades donde haya mas movimiento si el paciente puede

4. animar a la continuidad de estas actividades

5. recordarle siempre lo bueno q es en cada actividad dinamica q hace

[Nickol Sahara Rodriguez Carrillo]

El adulto mayor de por sí ya se va a sentir mal por el estado de salud en el que se encuentra y más si no tiene apoyo de su familia, pero nosotros como cuidadores tenemos que ayudarles a fomentar la autonomía. Cómo adaptar su entorno dejarlos hacer sus cosas, claro que si necesitan que los supervisan en algunas actividades al estar pendiente de ellos pero pero no ayudar demás ya qué perjudica la realidad en la que se encuentran. Siempre respetar sus decisiones y de una forma hacerles saber que su opinión es correcta y si no de una forma respetuosa decirles que no. Siempre darle su espacio, impulsarlo a tener relaciones sociales con otras personas fuera del entorno familiar…

Pero jamás dejarlos solos.

[Leidy Mariana Torres nieto]

Dejar que la persona atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque. De lo contrario, cada vez esa persona realizará menos actividades, tendrá menos práctica y será más dependiente.

1. No le recrimines si hace cosas mal y si toma iniciativas por su cuenta.
2. Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.
3. Antes de iniciar la actividad explícale lo que ha de hacer y cómo lo hará.
4. Mantener el orden en la habitación de la persona a cuidar.
5. Mantener un entorno cómodo y tranquilo, con buena iluminación y temperatura.
6. Dejar al alcance de la persona los utensilios que pueda utilizar (pasta de dientes, peine…).
7. Adaptar la casa a las necesidades de la persona a cuidar

[Karen Montoya]

1. Actividades Deportivas O Lúdicas Donde Tengan Espacio Libre Para Ser Ellos Mismos Y Que Sientan Mejor Físicamente Y Emocionalmente

2. Llevar Ah Cabo Salidas A Lugares Abiertos Pero Seguros Que Tengan Que Ver Con El Medio Ambiente O El Mundo Como Por Ejemplo Un Zoológico O Un Planetario

3. Tener Un Espacio Donde Puedan Entre Todos Socializar Sus Experiencias Y Que Creen Un Ambiente Amigable Para Ayudarse Y Escucharse Entre Si

4. Actividades Donde Puedan Poner A Prueba Su Memoria Como Por Ejemplo , laberintos , ajedrez, adivinanzas , etc.

5. Tener Como Una Especie De Clases Donde Puedan Hacer Preguntas De Todo Tipo Y Se les Sean Resueltas O También Ir Indagando Tema Por Tema Para Que Recuerden Como Era Estudiar Y Aprender Día a Día Cosas Nuevas

[Leidy Mariana Torres nieto]

1. Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.
2. No recriminar si hace las cosas mal.
3. Fomentar la pintura y juegos de palabras.
4. paseos cortos, caminatas, deportes y ejercicios
5. Darles un trato digno y respetuoso

[Laura Daniela Alvarez Moyano]

– actividades lúdicas, memoria, ejercicios

– respetar sus decisiones

– elogiar si realiza una actividad de manera autónoma

– actividades de autocuidado

– brindar acompañamiento

[Diana Benavides]

Estrategias para incentivar la autonomía e independencia en el adulto mayor

1. Actividades de Relajación.

2. Actividades o talleres lúdicos.

3. Realizar Actividades Físicas.

4. Mantener Un Entorno Cómodo.

5. Alimentación.

6. Aseo Personal.

[Deleted User]

• Los ejercicios de memoria, que fortalece cognitivamente al adulto mayor ubicándolo en tiempo y espacio. Ayudan a mantener la interrelación personal por más años.
• Ejercicios de locomoción como gerontogimnasia o caminatas, alargan los años de independencia, permitiendo que la persona de la tercera edad realice actividades de la vida diaria.
• Participar en talleres de integración socio/cultural, mejora el autoestima previniendo la depresión
• Disfrutar de juegos de mesa, que mejoran la destreza y la estrategia en la toma de decisionesLos ejercicios de memoria, que fortalece cognitivamente al adulto mayor ubicándolo en tiempo y espacio. Ayudan a mantener la interrelación personal por más años.
  Ejercicios de locomoción como gerontogimnasia o caminatas, alargan los años de independencia, permitiendo que la persona de la tercera edad realice actividades de la vida diaria.
  Participar en talleres de integración socio/cultural, mejora el autoestima previniendo la depresión
  Disfrutar de juegos de mesa, que mejoran la destreza y la estrategia en la toma de decisiones
• Deja que la persona atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque. …
• No le recrimines ni riñas si hace cosas mal y si toma iniciativas por su cuenta.
• Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.Deja que la persona atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque. …
  No le recrimines ni riñas si hace cosas mal y si toma iniciativas por su cuenta.
  Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.

[Leidy Johana Rincon]

Debemos implementar actividades en donde les enseñemos algo positivo donde ellos tengan la mente ocupada donde se puedan distraer donde puedan surgir y ser ellos mismos donde puedan recrearse aprender y tener conocimientos aprender a tratarlos y no a maltratarlos a que ellos disfruten la vida que se sientan útiles hacerles actividades divertidas que les sirvan que sus creencias religiosas las puedan profesar sin ningún tipo de restricción apoyarlos y ser partícipes con mucho respeto

[Jeisson Andrés Parra Luna]

0.1 Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca.

0.2 Algunos ejemplos son las caminatas o correr, bailar, nadar y andar en bicicleta.

0.3 Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos.

0.4 Levantar pesas o usar bandas elásticas puede fortalecerle.

0.5 Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas.

.6 Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado.

[Jeyden Katerine Orjuela Gonzalez]

Permitir la autonomía e independencia en el adulto mayor puede resultar beneficioso para su convivencia y vejez saludable, por esa razón se deben implementar una serie de estrategias como:

1. Dejar que la persona atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque. De lo contrario, cada vez esa persona realizará menos actividades, tendrá menos práctica y será más dependiente.
2. Recompensa con halagos cualquier actividad que realice de forma autónoma.

3. Respetar sus decisiones es una forma de hacerle saber que su opinión se sigue tomando en cuenta y que es respetada.

4. Escucharlos, dejar que se expresen libremente y acatar si tiene una orden ayudarlos no volverlos dependientes.
   

5. Alentarlo todo el tiempo a que hable, se mueva si está en su capacidad, escuchar sus necesidades, para que poco a poco se vaya soltando

[Deissy Maryuri Rodriguez Leon]

Las estrategias o actividades que personalmente utilizaría para incentivar la autonomía e indepencia del adulto mayor serían:

1. Crear un ambiente de confianza, creo que sí creamos esa confianza con el adulto mayor el nos hará saber que le molesta, que le gusta, que lo pone feliz, que lo pone triste y eso nos beneficiaría mucho a nosotros como funcionarios.

2. Dejar que el decida sobre su vida, creo que sobreasistir a un paciente lo hará sentir incapaz y eso no es nada bueno para el ya que afecta su estado de ánimo.

3. Actividades recreativas, hacer que la persona se ocupe y se distraiga hará que por un momento se olvide de las tristezas de su vida, pueda ser feliz y sentirse autosuficiente, además que el deporte ayuda a su estado físico.

4. Hacer ejercicios mentales, un par de juegos de destreza mental desarrollará muy bien el sistema nervioso central y lo mantendrá activo.

5. Tener una buena comunicación con los familiares del paciente, nosotros como funcionarios de la salud debemos tener una buena relación con los familiares del adulto mayor ya que entre todos nos podemos ayudar y velar por el bienestar del mismo.

[Brenda Camila Sanabria Riaño]

Actividades:

1. Caminatas por lugares ecológicos o al aire libre.

2. Juegos de mesa, para tener una buena memoria.

3. Que haga las cosas por si mismo, a pesar de que se equivoque o demore haciéndolas.

4. Realizar una lista de actividades que pueda y no pueda hacer , para reforzar lo que no y hacerlo saber que es capaz de hacerlas.

5. Actividades de música, televisión, lectura y escritura.

[Leidy johana Malagon quintana]

Yo utilizaría estrategias como: Dejar que las personas atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque.

no recriminar si hace las cosas mas y si toma iniciativas n por su cuenta

recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.

Antes de iniciar la actividad se le explica lo que ha de hacer y como lo hará.

Fomentar Actividades de su interés, como hobbies, ejercicio, lectura.

[Laura Daniela Acevedo Blanco]

1). Permitir que realicen actividades por si mismos, como escoger su ropa, alimentarse por si mismos.

2).Incentivar a las caminatas y/o paseos hasta volverlo rutinario.

3).Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.

4).Antes de iniciar la actividad explícale lo que ha de hacer y cómo lo hará.

5).Dejar al alcance de la persona los utensilios que pueda utilizar (pasta de dientes, peine…).