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RECOMENDACIONES PARA FAVORECER LA AUTONOMÍA
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Enfoque principal: 1. Serian: Juegos de memoria como: Ajedrez, parques, dominó,cartas, crucigramas, sopas de letras. 2. Llevarlos a un parque a que se ejerciten, caminar, trotar. 3. Tener una buena comunicación con ellos, para que no se sientan solos, escucharlos algo muy importante que debemos hacer como cuidadores. 4. Darles una buena alimentación saludable rica en: Verduras, frutas, proteínas. 5. Masajes, yoga, música relajante, piscina.
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Para incentivar la autonomía e independencia en el adulto mayor realizaría las siguientes estrategias:
1. Respetando sus decisiones es decir hacerle notar o saber que su opinión también es importante y que si sigue tomando en cuenta.
2. Vestirse: que aunque no puede vestirse el solo, le preguntemos que ropa se quiere colocar y que el escoja el color.
3. Interrelacionarse: que comparta con otras personas ya sea jugando, haciendo ejercicio, leyendo, entre otras cosas.
4. Ejercicios físicos: hacerle una lista de las actividades que él pueda realizar y que el escoja la actividad que quiera hacer.
5. Memoria: realizarle actividades o juegos para trabajar la memoria, con sus respectivas pausas activas.
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1.talleres en donde demuestre su capacidad motora
2.crear actividades fisicas en la cuales el se pueda adaptar
3 realizar actividades grupales y familiares en donde se evidencie el apoyo familiar y que pueda socializar con mas personas
4.fomentar,educar y apoyar para que siempre tenga una buena higiene personal
5.salir junto con el a diferentes lugares los cuales le gusten a la persona ya que esto le ayuda a liberar y manejar el estrés
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1- Brindar respeto en la toma de decisiones
2- fomentar un espacio adecuado para brindar su cuidado y protección
3- brindar actividades para mantener su mente ocupada y así evitar cambios de humor y depresión
4- una buena alimentación con su dieta correspondiente, su higiene personal
5- realizar talleres proporcionar visitas con profesionales de la salud, realizar terapias para el mejoramiento físico y mental del paciente
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Podemos motivalos brindándoles oportunidades para que las personas de la población del adulto mayor continúen aprendiendo y desarrollen habilidades y se mantengan activos
Y lo podemos hacer realizado cursos de recreación, clases de manualidades en diferentes áreas , salidas turísticas, actividad física juegos de memoria y sobretodo brindándoles ese apoyo emocional que necesitan
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- Promoción garantía de los derechos humanos de
las personas adultas mayoresReconocer la relevancia en la comunidad adulta mayor ya que como cualquier otra persona tiene derechos e igualdades como ciudadano, creando condiciones para promover y garantizar condiciones de protección social y participación de ciudadanos adultos mayores, en orden económico político y social.
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- Protección Social Integral
Podemos ver un tipo de desigualdad en esta población adulta ya que por su condición de ser una persona vulnerable se le pude abandonar en cierto tipo de aspectos como la del trabajo ya que no tiene las mismas posibilidades que una persona mucho más joven por lo cual esto ocasiona muchas veces que las personas adultas mayores busquen un trabajo informal sin buenos beneficios para ellos mismos y su grupo familiar, esto puede conlleva a un deterioro de la calidad de vida y traer consigo enfermedades altamente transmisibles y de alta mortalidad , para lograr solucionar algo de esta problemática se tiene dar importancia a los cuidados a largo plazo durante la vejez que incluyen servicios de atención integral en salud y en bienestar .
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- Envejecimiento Activo
El envejecimiento activo es el proceso de optimización de oportunidades para las personas adultas mayores, siendo muy importante la relación con sus familiares y el proceso educativo continuo para el buen desarrollo tanto físico como metal en cuanto a actividades físicas alimentación, seguridad ,desarrollo y avance mental.
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- Formación del Talento Humano e Investigación
Capacitación en actividades productivas para su buen desarrollo y productividad en los talentos gusto y preferencias en las personas adultas mayores.
- Promoción garantía de los derechos humanos de
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1. mantenimiento de actividades sociales tales como integración con diferentes personas en la comunicación y el acercamiento en charlas
2. participar en actividades comunitarias tales como aeróbicos y actividades relacionadas con la comunidad
3. pasar tiempo al aire libre disfrutando de un parque y tomando el sol
4. descubrir y mantener roles significativos tales como tiempo en familia (nietos, hijos, hermanos, etc.)
5. actividades placenteras, como juegos de memoria, ver películas, escuchar música conocimiento del internet, etc.
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1. TENER MAS ACTIVIDAD FISICA, REALIZAR MAS ACTIVIADES LUDICAS Y REALIZAR ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE (COMO UN PINIC), QUE CAMBIEN EL ENTORNO DEL PACIENTE
2. CUIDAR EL ESTADO DE LA PIEL DE LOS PACINETES
3. FOMENTAR UN MAYOR COMUNICACION
4. TENER ACCESO A QUE ELLOS REALICEN SUS COSAS SI TIENEN MOVILIDAD
5. REALIZAR TECNICAS DE RELAJACION
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Recrear actividades para adulto mayor con dedicadeza y responsabilidad así ellos se sentirán en un entorno seguro y cómodo, Realizar una alimentación adecuada de acuerdo a salud del adulto mayor porque hay que tener en cuenta que cada ser humano es diferente . Dirigir charlas recreativas de como se siente cada uno con sigo mismo y en su entorno.
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Actividades recreativas como aeróbico, clases de zumba, juegos etc.
Juegos de memoria como: Ajedrez, parques, dominó,cartas, crucigramas, sopas de letras.
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1. Terapias fisicas y motoras
2. Actividades recreativas
3. Ejercicio fisico
4.Acompañamiento
5. Asistir a cursos de interes de ellos
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1. Terapias fisicas como ejercicio <div>
</div><div>2. Actividades de recreación </div><div>
</div><div>3. Acompañamiento continuo </div><div>
</div><div>4. Asistir a cursos dependiendo sus gustos </div> -
1, realizar actividades si esta en sus capacidades juegos de Meza o de memoria donde sus capacidades motoras Puedan Asociarse.
2, mantener una confianza con esta persona hacerlo sentír seguro.
3, dejarlo ser autónomo si esta consiente de ello si es una persona Con la capacidad para caminar Movilizarse,Hacer un poco de actividad fisica
4, alentarlo a llevar una vida saludable Con una buena rutina Y Nutricional para cada persona.
5, cuidar de su aseo personal para que está persona también pueda sentirse Bien Así Mismo su entorno muy limpio. -
- Actividades recreativas como: salir a caminar, al parque, al centro comercial, a pasear, entre otras
- Realizar una buena alimentación.
- Darles charlas de el tema que le guste a cada uno.
- Realizar actividades de relajación.
- Realizar una salida ludica para que ellos disfruten.
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- Deja que la persona atendida haga cosas, aunque sean pocas y las haga con dificultad, lentamente o se equivoque. De lo contrario, cada vez esa persona realizará menos actividades, tendrá menos práctica y será más dependiente.
- No le recrimines ni riñas si hace cosas mal y si toma iniciativas por su cuenta.
- Recompensa con elogios cualquier actividad realizada de forma autónoma.
- Antes de iniciar la actividad explícale lo que ha de hacer y cómo lo hará.
- Mantener el entorno como y tranquilo.
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