[Brayan]

1. terapia ocupacional : ya sea con actividades o juegos que ayuden al desarrollo de la persona

2. buscar que tenga una autoestima alta que quiere verse bien vestirse bien estar bien

3. que tenga amor propio y busque una vida saludable como una buena alimentación i el ejercicio físico

4. en señales actividades como meditaciones actividades que controlen i relajen el pensamiento y cuerpo de la persona : esta ya se basaría en la creencia del adulto mayor para la realización

5. dejarlo que aga todas sus actividades solo siempre estando pendiente cuando sele dificulte realizar alguna acción o no la pueda hacer asi fortaleceremos su nivel de independencia

[Francy Julieth]

Hacer que el adulto mayor este más activo en el estado físico y mental como :

• ✓Ejercicios de equilibrio para así evitar futuras ya que los huesos a esta edad empiezan a perder calcio y son más propensos a quebrarcen ..

• ✓Actividades para trabajar la mente como: juegos de adivinanzas, juegos de mesa , parques ,cartas etc ..

• ✓Ejercicios de flexibilidad para estirar el cuerpo, los músculos como : estiramientos físicos , ejercicios mínimos , yoga etc.. ya que ayudan a sus articulaciones y sus tendones a estar menos propensos a desgastamiento y aún desgarre haciendo algo de la vida cotidiana, entre otras cosas..

• ✓Actividades de relajación, masajes, converciones de historias , películas , música , caminar , tomar sol etc .

[Angie Michell]

1 . Ejercicios , como correr , trotar , caminar ( si la persona puede hacerlo ) y si no tratar de ejercitar las demás partes del cuerpo.

2. Hacer actividades de memoria

3. Hacer promoción de una vida saludable, fomentando hábitos

4. Realizar pausas activas 5. Aseo personal , para que de esta manera puedan sentirse bien consigo mismo

6. Leer , si pueden hacerlo y sino leerles , esto ayuda mucho en la memoria

[Paula Valentina Ramirez Higuavita]

– Juegos de memoria.

– Recreación con pinturas.

– Bailes.

– Salidas lúdicas como caminar al parque o ir a cine.

– Juegos de mesa.

[Katherine]

Las 5 estrategias que yo utilizaría serían :

1. Cómo actividades lúdicas; cómo espacios de canto, de teatro, espacios para socializar con otras personas y ejercicios lúdicos leves .

2. Juegos de mesa como parques , dominó fichas, cartas, cómo sopas de letras y de más juegos de mesa.

3. La alimentación, cómo darles ánimos para comer comida saludable a seguir sus dietas etc.

4. Yo les realizaría unos espacios de chistes y diálogo de lo que más les gusta.

5. Y por último espacios para que ellos expresen lo que sienten por medio del arte la pintura, dibujos, poemas y escritos.

[Daniela]

Cómo recomendaciones en el cuidado del adulto mayor son:

1. Tener un entorno sano y seguro.

2.Estar al pendiente de su estado de salud.

3. Hacer actividades repetitivas para ayudar en el proceso de ayuda para la memoria.

4.observar cómo está si tiene alguna enfermedad si está consciente o no.

5. Darles espacios donde puedan interactuar con distintas personas.

[Sharon]

●Prevenir las lecciones de la piel

●Hacer actividades físicas leves que ellos puedan realizar

●Llevar un registro de sus medicamentos

●Brindar afecto,atención

●Cuidado de las enfermedades

●Establecer un plan de seguridad

[Karen]

1. apoyo

2. pausas activas

3. recreaciones

4. una buena alimentación

5. una buena higiene

[María Angélica]

De acuerdo con el foro las actividades para el adulto mayor serían
1. Adaptar su entorno para evitar caídas.
2. Juegos de mesa.
3. Respetar sus decisiones.

4. Dale su espacio.
5. Cuidarlos con amor y toda la actitud.

6. Brindar acompañamiento.

7. Platicar con ellos darles a conocer que no estan solos.

8. Brindar apoyo y dar a conocer que sus opiniones son muy importantes.

De esta manera lograremos que nuestro adulto mayor tenga su independencia y autonomía adecuada para su desempeño diario respetando sus desiciones..

[Diana paola]

Ayudarles a hacer ejercicios supervisados, alimentarse solos, incentivarlos a ducharse solos con la supervcion del cuidador mptivatles diciéndoles que si pueden que no se rindan dales dietas balanceadas para que entiendan que con ejercicio y buena alimentación. Esgaran muy bien

[Kate]

1 en la autonomía ya que ellos el adulto mayor al ver que están en una etapa de envejecimiento es difícil para algunos aceptar esta etapa entonces dejan que él o ella hagan o realicen actividades actividades que ellos puedan realizar y se sientan útiles.

2 ayudarles con ciertos ejercicios de su cuerpo sea movimiento de piernas brazos extremidades y teniendo en cuenta la edad y los cuidados necesarios que ellos necesitan.

3 hablarles o si hay probabilidades tenerles esta manera manera los podemos incentivar en que sientan que de una otra manera acompañados.

4 una manera mucho mejor para ellos para la adulto mayor es oír los atentamente sucesorias o anécdotas o en algunas ocasiones hay adultos mayores que les gusta cantar entonces en este momento ellos se sienten seguros de contar sus historias o sus momentos de juventud.

5 viendo el estado del paciente o adulta mayor si se encuentra en silla de ruedas se puede mover por sí solo se le puede hacer un acompañamiento sea en un sitio cerrado o en el hospital como para que pueda o sienta acompañamiento y no sienta como una persona no utilice a la sociedad entonces sería una forma aún más de ayudarlo e incentivar lo.

[Deleted User]

hacerles sentir que están en un entorno seguro

realizar ejercicios de mesa

ejercicios de memoria

ejercicios de baile

hacer caminatas

y lo mas importante velar por el bienestar de ellos y hacer cumplir sus derechos en todo momento

[Julio Macias]

1). Barandas en su baño para que se pueda sostener en las escaleras una silla en su baño para que pueda sostenerse cuando se bañé .

2). Escucharlos dejar que se expresen libremente y acatar si tiene una orden ayudarlos no volverlos dependientes .

3). Respetar sus desiciones si el no quiere que estes con el retiraré con respeto o tal vez si no quiere salir dar su espació.

4). Realizar actividades lúdicas que al adulto le gustan o tal vez solo salir a tomar el sol este le sube mucho el ánimo .

5). Dejarlos con platas si ellos se pueden mover tal vez una área recreativa verde en la que ellos puedan plantar y regar plantas como un jardín y también el ejercicio no dejar atrás actividades físicas

[Nicol Dayana]

1) brindar una buena higiene a la persona para que esta se sienta cómoda

2) Yo realizaría en la mujeres alguna actividades de belleza: pintarle las uñas, peinarlas, pitar el cabello o hacer algo nuevo para ellas y si al hombre le gustaría también y si se puede y no limita alguna condición si no les gusta a los hombre que vean el partido de futbol o algún deporte

3) juegos de mesa: para que el que le gusta y si no le gusta pues películas y digamos hoy escogemos entre todos la películas y vamos rotando para que miren lo que les gusta

4) estiramientos leves digamos levantar la manos estirarse y así

5) escuchar música y lo que ellos piensan lo que les gustaría hacer y escoger una actividad

[Andres felipe]

Cuando un adulto mayor mantiene su autonomía, puede hacer por sí mismo actividades de la vida cotidiana como levantarse, vestirse, alimentarse, bañarse y más, sin necesidad de ayuda, es por eso que alentarlos y fomentar su autonomía tiene efectos positivos tanto para el adulto mayor, como para su familia.

Algunas formas de fomentar la autonomía en los adultos mayores son: adaptar su entorno, dejarlos hacer sus cosas, respetar sus decisiones, darle su espacio, y calendarizar sus actividades.