Ejercicio físico regular: Fomentar actividades físicas adaptadas a sus capacidades (como caminatas, yoga, tai chi o ejercicios de fortalecimiento) que mejoren la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. El ejercicio no solo contribuye a la salud física, sino también a la autoestima y confianza en sí mismos.

Estimulación cognitiva:…

Promoción y garantía de los derechos humanos de las personas adultas mayores: Este es un pilar fundamental en la política, ya que subraya la importancia de asegurar que las personas adultas mayores tengan acceso a todos sus derechos, como el derecho a la salud, la educación, la participación social y la seguridad económica, sin…