[Natalia]

Cinco actividades para que el adulto mayor este activo mental , como físicamente:

1. Salir a caminar

2.Hacer actividades lúdicas: como sopa de letras , ajedrez

3. Tener autocuidado de ellos mismos

4.conocer personas ,tener un entorno muy diferente de lo que tienen normalmente

5.Tener más comunicación con su familia, y comunicación con otras personas.