[WILMER ALEXANDER SALAZAR MONROY]

Para promover la autonomía e independencia del adulto mayor y contribuir a un envejecimiento activo, implementaría las siguientes estrategias:

1. Fomentar la actividad física regular, mediante ejercicios adaptados a sus capacidades para mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la movilidad, disminuyendo el riesgo de caídas.

2. Promover el autocuidado, incentivando que el adulto mayor participe en las actividades de la vida diaria, como el aseo personal, el vestido, la alimentación y el manejo de su medicación, brindando apoyo solo cuando sea necesario.

3. Estimular la función cognitiva, mediante actividades como lectura, juegos de memoria, crucigramas, conversaciones, aprendizaje de nuevas habilidades y participación en actividades recreativas.

4. Adecuar el entorno domiciliario, eliminando barreras arquitectónicas y factores de riesgo, instalando apoyos de seguridad y favoreciendo un ambiente que facilite el desplazamiento y la independencia.

5. Favorecer la participación social y familiar, promoviendo la integración en actividades comunitarias, recreativas y familiares que fortalezcan su autoestima, bienestar emocional y sentido de pertenencia.

Estas estrategias contribuyen a preservar la funcionalidad, mejorar la calidad de vida y favorecer un envejecimiento activo, seguro y con mayor independencia.