-
1. Estimulación de actividades de la vida diaria<div> Fomentar que los adultos mayores realicen por sí mismos tareas como vestirse, preparar alimentos sencillos y organizar sus espacios, adaptando el entorno para facilitar su movilidad y seguridad. </div><div>
</div><div>2. Ejercicio físico adaptado</div><div> Promover la actividad física mediante ejercicios de bajo impacto como caminatas, yoga, gimnasia suave o hidroterapia, ayudando a mantener fuerza, equilibrio y coordinación. </div><div>
</div><div>3. herramientas de apoyo</div><div> mantenerse conectados con familiares y amigos. </div><div>
</div><div>4. Estimulación cognitiva y educación continua</div><div> Fomentar la lectura, la escritura, los juegos de memoria, los cursos en línea o talleres de manualidades para mantener activa la mente y fortalecer la toma de decisiones. </div><div>
</div><div>5.Fomento de la participación social y comunitaria</div><div> promoviendo la interacción social y reforzando su autoestima e independencia. </div>
