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Buenas noches
1.- Controlar la dieta y alimentación balanceada (poca sal y azucar)
2. Dormir entre 7 a 8 horas diarias para evitar el estres
3. Actividad Fisica; procurar que se mueva y realice ejercicios acordes a su edad sin esforzarse y causarse daño.
4. Afecto familiar: No todo el mundo tiene la suerte de poder compartir momentos vitales con sus mayores, así que, si es tu caso, aprovéchalos: no van a estar siempre contigo. Procura que el tiempo que pases con ellos sea de calidad y comparte cuantas más cosas mejor.
5. Ayudar a su higiene y cuidado personal.
