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J1. Pueden incluir caminatas, ejercicios de estiramiento, yoga suave, entre otros
2. juegos de memoria, lectura, crucigramas o actividades manuales
3. Pueden participar en grupos de lectura, clubes sociales, talleres de manualidades.
4. que el adulto mayor realize tareas de cuidado personal o la organización de sus actividades cotidianas.
5. Introducir al adulto mayor en el uso de tecnologías simples como teléfonos móviles o aplicaciones específicas puede facilitar su comunicación con familiares y amigos, acceso a información relevante
