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1: Ejercicio de fortalecimiento y movilidad diseñar y realizar ejercicios que fortalezcan los músculos y mejoren la movilidad, lo que puede ayudar a mantener la independencia en actividades cotidianas<div>2:Terapia ocupacional:trabajar con un terapeuta ocupacional para desarrollar habilidades y estrategias que permitan al adulto mayor realizar actividades diarias de manera independiente, como vestirse, bañarse o preparar comidas.</div><div>3.Tecnología asistencial: utilizar tecnología asistencial, como dispositivos de ayuda para la movilidad o aplicaciones móviles para recordar citas y tareas, para ayudar al adulto mayor a mantener su independencia</div><div>4: Actividad de estimulación cognitiva :realizar actividades que estimulen la cognición, como juegos de mesa, lectura o puzzles, para ayudar a mantener la función cognitiva y la independencia en la toma de decisiones</div><div>5 Programas de apoyo y educación: ofrecer programas de apoyo y educación que brinden información y habilidades para que el adulto mayor pueda tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar, y mantener su independencia en la medida de lo posible</div>
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